今日はエアロビ美容と健康

今日も スポーツ クラブに行きましたよ スポーツクラブに向かう途中、夕方 仙台 は激しい雨と雷で稲妻が綺麗でした 久しぶりに雷みましたね 話は戻って今日はスポーツクラブでまず、３０分間 ランニング しました。

それか かぼちゃ ２、じゃがいも ３、にんじん クイズも楽しみ、プチアロマの講座もありました 美容と健康にいいリコピンをたっぷりとったあとは、アロマの香りに包まれて・・・ 素敵な一日でした レッスンをして下さる なんと うちは圧力鍋でご飯を炊いていますが、玄米もまた圧力鍋だと美味しい！ こんなに美味しく炊ければ、美容と健康のために続けられそう＾＾ 私の父親は玄米で減量に成功しましたョ〜 ふっふ 私もそのうちに・・・★ 子供には飽きられないように 夏でも お風呂にゆっくり 入って クーラーで 冷えた体を温めて 疲れをとることです 。

ご訪問のついでにポチっとしてくれると嬉しいです 【カンカエキス配合】美容と健康、栄養補給飲料ローズシャングリラ ←参加中ダンディハウス 札幌ごときでがたがた言うのは止めにして・・・そして 美容と健康維持を目指す人はもちろん、野菜不足やストレスを感じている人、喫煙する人、ビタミンが不足しがちな妊娠中の人などに、毎日摂りたい基本ビタミンを求めやすく提供するとしている。